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しばらくご無沙汰しておりました。 タチの悪い風邪にやられ、今日で丸二週間です。 ようやく咳も止まり、一安心なのですが…、 気づくと顔がエライ事に  20歳代の頃は風邪をひいても可愛かった。 ← 自画自賛 だけど、もはや風邪をひくと…  むやみに風邪をひかないようにしようと心に誓いました。 さて本題。 人間の年齢が顕著に現れるのが目元。 目尻の笑いシワはほどほどならいいとして 目の下のクスミやタルミは不健康に見えたり とっても老けて見えたりするものです。 目の周りは皮膚が一際薄い（桜の花びら  一枚分らしい）上に頬っぺたのように骨で支えられていません その上、起きている時は瞬きでよく動いています。 そりゃ～弱りますよねー。 まずはアイクリームでケアを始めたいですね。 しか～し、どんな高級なアイクリームにも限界はあります。 潤いを与え、血行を良くし、瞼のムクミに効いたとしても 眼の周りの筋肉が鍛えられる訳ではありません。 今日はクレ嬢が皮膚科の先生に習ったという眼筋トレーニングを 簡単にご紹介させて頂きます。 ① 口を大きく開ける ② ゆっくりと時間をかけてウインクする ③ ウインクした状態で10秒静止 ④ ゆっくりと目を開ける これを左右交互に10セット行います。 注意点は ① ゆっくりウインクする時にオデコにシワを寄せない ② 歩きながらすると不審者に間違えられる可能性大 ③ 相当アホ面になる事は覚悟しておく 今日から眼筋トレーニングで  する目を目指してみませんか？今日も最後までお読みいただきありがとうございます。 それでは本日も美しくあれ～☆ ブログランキング参加中です。 キレイなオヘソにワンクリック♪ えいっ！ ↓ 人気blogランキングへ |
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