きららの美人塾

アクセスカウンタ

zoom RSS コラーゲンスープでお肌プリプリ

<<   作成日時 : 2008/04/12 09:18   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

年齢と共に減少するのは肌のハリ。
肌と細胞に水分補給は日ごろから心がけたいきららです。
水分の他に定期的に取り入れているのがコラーゲン。
ドラッグストアでは粉末のコラーゲンがたくさん販売されていますが
週末は食材で時間をかけて、手作りコラーゲンスープを作るのが
マイブームになっています。
作り方はいたってシンプル

用意するもの

鶏手羽、ショウガ、残り野菜、調味料


@ 手羽を熱湯で5分ほど湯通しし、
  お湯を捨て手羽をキレイに水で洗う
A 新たに鍋にお湯をタップリ沸かせ、
  下茹し水洗いした手羽、ショウガを
  入れ良質の塩を入れ、手羽に含まれる 
  コラーゲンが溶けれるくらい時間をかけて煮る
B コラーゲンが溶け出た頃に好みで醤油を風味付け程度加え、 
  野菜を入れて煮る
C 好みでガラムマサラなどスパイスを効かせてみる


コラーゲンはビタミンCと共に摂取すると、吸収率が上がるので
デザートに季節の果物を食べたり、野菜ジュースやフレッシュジュースで
吸収率の効率化を図るのあオススメです。
化粧品だけに頼るのではなく、栄養をキチンと摂って体の中からスキンケアすると
細胞そのものが元気になって合理的

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

それでは本日も美しくあれ〜☆

ブログランキング参加中です。
プリプリお肌にワンクリック♪ えいっ!

     
人気blogランキングへ

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
作りましたよフフフ。
作らずにはいられなくって早速。
あっさりしておいしかったのに、一晩おいたらさらに味が濃くなっててまたおいしかったです。
チキンスープって丸鶏一匹で作らなきゃならないという思い込みがあったのですが、それがすっかりなくなりました。
また作りまーす。ナイスな記事ありがとう。
kulomi
2008/04/15 16:13
クロミさん、コメントをありがとうございます。
料理が上手そうなクロミさんが作って下さったのですね〜。
なんだか緊張してしまいます。
一晩置いたら味が濃くなるのですね!
いつも一気にガッツリ食していたので、次の週末は二日に渡って食してみます。
情報ありがとうございます。
きらら
2008/04/16 21:03

コメントする help

ニックネーム
本 文
コラーゲンスープでお肌プリプリ きららの美人塾/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる