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どうも、ご無沙汰しておりました。 母が心不全を起こし入院となり、慣れない家事と平太の世話と 病院通いに忙殺されているこの頃のきららです。 母が入院している病院はとても立地条件と環境が良く 院長先生を筆頭にスタッフのみなさんがとても素晴らしく 病院のお手本みたいな感じです。 何度も母の病院に行くうちに、世の中に糖尿病を患っている人が 驚くほど多い事を知りました。 ほとんどが生活習慣型の糖尿病らしいのに驚きました。 興味深かったので、色んな病院を調べてみると… どの病院にも糖尿病専門医が必ずいらっしゃいます。 う〜む… ![]() 世界では食べられなくて命を落とす人もいるというのに なんだか複雑な気分です。 母の所で話をしていると、栄養士さんが来られました。 興味があったので糖尿病患者さんの数の多さと 栄養バランスについてお話を伺う事ができました。 糖尿病患者さんに限らず日本人は過食の傾向にある なんでも健康の為にと食べ過ぎて体調を崩しているとか。 母の食事内容を見ても、とっても質素です。 (本人は文句タラタラですが) その食事内容を見て気づいたのが野菜やたんぱく質と ご飯のバランスです。 比率はご飯6に対してたんぱく質1.5くらいと野菜3.5くらい。 以前の記事にも書いたのですが、歯の比率に合ったバランスです。 日ごろの食生活を考えると一番多いのが野菜とたんぱく質かも? 自分の食生活を見直すキッカケになりました。 やっぱりご飯だ玄米だ ![]() 今日も最後までお読みいただきありがとうございます。 それでは本日も美しくあれ〜☆ ブログランキング参加中です。 食べすぎには要注意♪ えいっ! ↓ 人気blogランキングへ |
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| 内 容 | ニックネーム/日時 |
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ご無沙汰しています。 |
旅カウンセラー 2008/05/19 13:47 |
お母様のお具合はいかがですか? |
やす 2008/05/21 20:07 |
旅カウンセラーさん、お久しぶりです。 |
きらら 2008/05/24 22:54 |
やすさん、コメントありがとうございます。 |
きらら 2008/05/24 22:57 |
なにはともあれ、きららさんがまたこうして |
kulomi 2008/05/27 18:04 |
クロミさん、ありがとうございます。 |
きらら 2008/06/09 08:57 |
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