http://kirarastar.at.webry.info/ ずっとキレイでいたけど、お手入れする時間が取れない。忙しい現代でそんなにお肌ばかりに手間暇かけられないのは事実です。このブログでは「いかに個々に合ったシンプルなお手入れを細々でも続けられるか」という事を念頭におき、美肌自慢のきららが祖母、母から受け継いだ美容法に自ら改良を加え手軽に最大限の効果を引き出せる方法を公開したいと思います。 2008-07-04T21:59:59+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200807/article_1.html 久しぶりの更新です。関西は梅雨が明けたのかと思うくらいお天気が良く、そしてムシ暑いです。 体の外から 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-07-04T21:59:20+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200806/article_1.html 母の入院でバタバタしていた上、新しく買ったPCが不調だった為久しぶりの更新となりました。人からは「大変だね～」と労って頂く事が多いのですがそれなりに色んな事を知るきっかけともなり充実の毎日です。 日常 番外編 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-06-28T22:43:00+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200805/article_1.html どうも、ご無沙汰しておりました。母が心不全を起こし入院となり、慣れない家事と平太の世話と病院通いに忙殺されているこの頃のきららです。 日常 ダイエット 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-05-18T09:54:02+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200804/article_3.html 年齢と共に減少するのは肌のハリ。肌と細胞に水分補給は日ごろから心がけたいきららです。水分の他に定期的に取り入れているのがコラーゲン。ドラッグストアでは粉末のコラーゲンがたくさん販売されていますが週末は食材で時間をかけて、手作りコラーゲンスープを作るのがマイブームになっています。作り方はいたってシンプル{%キラリwebry%} 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-04-12T09:18:14+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200804/article_2.html 引寄せの法則で結成されたゆるヨガクラブ。先週の木曜日に初活動しました。アシュタンガヨガの先生アッシュ先生とシュリシュリヨガの先生シュリ先生を筆頭に今回の参加者は6名。 日常 ダイエット 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-04-09T21:27:05+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200804/article_1.html 先日アーユルヴェーダのメニューの一つ、眼球エステ、ネトラバスティを受けました。テレビや雑誌で時々目にするアレです。目の周りに土手を作り、その中にギーと呼ばれる無塩バターを精製した黄金色の上澄み液を流し、目をパチパチさせて目を洗うアレです。目のアレルギーや乾燥に効果があるだけでなく、目の周りの肌のケアまで期待できるというスグレモノ！ぜひ受けねば{%上昇webry%} 体の外から 日常 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-04-06T21:05:46+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200803/article_6.html 今日の関西は昼過ぎからシトシト雨が降っています。愛犬平太の散歩は大変ですが、考え方を変えれば部屋の湿度が上がり、お肌には少し優しいかも 日常 番外編 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-03-30T21:58:38+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200803/article_5.html 我が家の庭の遅咲きの水仙がようやく満開になりました。先日の風雨でなぎ倒されていたのに、{%晴れwebry%}に当たると全部が自力で立ち上がり、キレイな花を咲かせています。水仙の生命力はものすごく強いそうです。強いのは生命力だけでなく、香りも強い。窓を開けておくと家中が水仙の香りでいっぱいになるくらいです。抜群のアロマ効果を楽しめます。 心から 日常 番外編 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-03-22T12:09:11+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200803/article_4.html しばらくご無沙汰しておりました。タチの悪い風邪にやられ、今日で丸二週間です。ようやく咳も止まり、一安心なのですが…、気づくと顔がエライ事に{%がっかり（orZ）webry%}20歳代の頃は風邪をひいても可愛かった。　←　自画自賛だけど、もはや風邪をひくと…{%下降webry%}むやみに風邪をひかないようにしようと心に誓いました。 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-03-18T21:17:16+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200803/article_3.html 先日黛まどかさんのお話を聞く機会がありました。黛まどかさんと言えば、俳句の世界では若手（しかも美人）。きららは俳句を嗜んだ事はありません。強いていえば高校生の時の授業でサラッと習ったくらい。黛まどかさんの事はなんとなく知っているくらいでした。 心から 日常 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-03-11T21:43:52+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200803/article_2.html まだまだ寒い毎日ですが、日差しはすっかり春ですね～。人間は網膜が紫外線量を把握して季節を判断して体をその季節に適応させるそうです。立春後の日差しはまさに春。体も春に適応し始めているのです{%キラリwebry%} 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-03-07T18:25:22+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200803/article_1.html 水中写真家の鍵井靖章さん。ちょっと前に情熱大陸でも取り上げられていたようです。 心から 日常 番外編 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-03-03T23:02:19+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200802/article_4.html 先日美容院で雑誌をめくっていると、目に飛び込んできたのがポールダンスエクササイズという文字。きららの記憶が正しければ、ポールダンスってあのセクシーなアレ？怪しい夜のネオンのあのポールダンス？ 心から 体の外から 番外編 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-02-18T20:51:37+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200802/article_3.html 昨年末、香港から一時帰国していた友人Ｙちゃんにピュアシナジーってすごくいいらしいよと教えてもらいました。 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-02-16T22:09:13+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200802/article_2.html 去年の今ごろクレ嬢を介して知り合ったのが某製薬会社の研究室で研究のお仕事をしているレイキマスターがねちゃん。彼女のニックネームの由来はインドで人気の神様ガネーシャ様フリークだからと知るのに時間はかかりませんでした。ほとんど毎日ガネーシャ様Ｔシャツ着てるからね。 心から 日常 番外編 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-02-11T19:21:51+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200802/article_1.html 観たかったのに映画館で観損ねたさくらんをようやくＤＶＤで観ました。ご存知の方も多いと思いますが念のため原作は安野モヨコ、監督は蜷川実花、主演は土屋アンナ、他の出演者には菅野美穂や木村佳乃など豪華な面々、そして主題歌は椎名林檎。名前を見るだけでもゴージャスです。 心から 日常 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-02-03T22:13:22+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200801/article_7.html ＥＦＴを美容や健康に上手く活用できるよう日々模索中のきららです。先日ある講習会で話をするようになったＳＪ（ステキ女子）Ｎさん。体の健康はまず足元からだよね～と盛り上がりました。 心から 体の外から 日常 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-01-23T18:46:42+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200801/article_6.html 大阪の南の方に実写版北斗の拳（ジイバージョン）のような先生がいらっしゃると情報を入手したので、寒い中、朝から会いに行ってきました{%snow_a%} 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-01-20T21:02:00+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200801/article_5.html 今年の冬は寒いです{%snow_a%}寒いんだけど、去年までと違って体の芯の寒さがなんだか違う！なんだか寒さにも強くなった感じがします。 日常 番外編 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-01-19T21:57:00+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200801/article_4.html スープといえば辰巳芳子さん！料理研究家辰巳芳子さんのレシピ通りに作ったという命を繋ぐスープを滋賀県で有機野菜を手がけるSOLVIVA農園の直営カフェびあんじゅーる（大阪府池田市）で頂きました。 心から 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-01-16T22:05:40+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200801/article_3.html 年末から年始にかけてリコネクションを受けていました。リコネクションとは 番外編 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-01-14T12:58:00+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200801/article_2.html 最近足湯がお気に入りのきらら。保温力の高い手作り足湯器にお湯を入れゆったりまったり足湯を楽しむ休日もなかなかいいものです。 体の外から 日常 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-01-13T20:50:42+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200801/article_1.html 9連休のお正月休みも残すところあとわずか。ブログも更新せずに何をやっていたかというと完全にＯＦＦモードに入っていました。人間メリハリも大切ですから…{%logo%} 体の外から 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2008-01-04T21:25:19+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200712/article_6.html 人間の顔でイチバン印象的なのが目元。目元ひとつで顔の印象は随分と変わってしまいます。一重でもなければ、二重とも言わないビミョーな目のきらら。目力をアップさせる秘密兵器？を発見しました！ 体の外から 日常 番外編 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-12-23T20:50:00+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200712/article_5.html あまから手帳でも取り上げられた絶品のサムゲタンを食べに珍三カルビに行ってきました。 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-12-16T10:58:51+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200712/article_4.html すっかり冬です。寒さの新陳代謝が下がってしまう季節です。今年は例年より寒くなるのが早かったため早め早めのお手入れを心がけたいものですね～{%kirakira1_a%} 毛穴対策 体の外から 日常 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-12-13T21:35:40+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200712/article_3.html 人の第一印象を決めるのに、大きな役目を担っているのが髪の毛。艶があって、髪の量が多いとそれだけで若く見えるそうです。男女を問わず、生え際の髪の勢いが大事だそうで若くても髪に勢いがないと元気がなさそうに見えるとか見えないとか…。 毛穴対策 体の外から 日常 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-12-10T21:40:02+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200712/article_2.html そろそろ年末に向けて忘年会が増えるこの頃。仕事もそれなりに忙しいし、寝不足は続くし気づけば目が疲れていませんか？ 体の外から 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-12-07T23:19:47+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200712/article_1.html 古代エルサレムが京都駅前に出現しているとの情報をキャッチし、今日はお友達のｈａｎａちゃんと一緒に遊びに行ってきました。世の中にミュージカルだとか劇団四季というものの存在を知らなかった小さい子供の頃にＣＭを見てとても印象に残っていた音楽。それが今日のエルサレムを舞台とした劇団四季によるジーザスクライストスーパースターだったと知ったのは数年前の事。オペラ座の怪人の作曲家アンドリュー・ロイドウェバーの出世作だそうです。確かにどの歌も印象的だし、歌うのはとっても難しそう... 心から 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-12-02T21:35:38+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200711/article_9.html 2チャンネルで人気の嫁のメシがまずいのまとめ編をサラッと読ませて頂きました。投稿された方々の切実な気持ちが伝わってきました。 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-11-27T21:43:54+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200711/article_8.html こんばんは。美しく健やかな人生を！がモットーなきららです。今日は関西で有名な？石切神社付近にある漬物道場にヌカ漬けの作り方を伝授して頂きに行って来ました。 日常 番外編 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-11-25T21:36:23+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200711/article_7.html 最近のお子様ってば、突然変異か？と思うくらい脚が長くなったと思いませんか～？半ズボンをはいた小学生男子なんて、腰の位置高っ！ 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-11-20T21:02:54+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200711/article_6.html う～、さぶいっ！関西も随分と秋が深まり寒くなってきました。寒くなってくると、どうしても水分摂取量が減ってきます。ですが美肌にはミネラルウォーターは大事です。 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-11-17T22:58:00+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200711/article_5.html EFT体操を編み出してから、会う人毎に痩せたね～とか引き締まったね～などと言われるようになりました。モチロン、体はいい感じに引き締まっています。 日常 番外編 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-11-13T21:48:44+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200711/article_4.html ＥＦＴと美容っていい組合せな気がする～{%kirakira2_a%}体験ＥＦＴに行った時に感じました。その後しばらくしてレベル1を受けた後、ＥＦＴインストラクターのｃｈｕｎｓａｎに聞いてみました。 心から 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-11-11T08:19:11+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200711/article_3.html 今年の6月に夢を叶えるブログ百花涼蘭を立ち上げてから妙に忙しくなったきらら。休みの日は打ち合わせやＥＦＴ美容体操のサンプリング会が今までの生活に入ってきたため、日々時間が足りない感じ。時間が足りなくなると、苦手部分が後回しになってしまいます。 心から 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-11-10T09:15:53+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200711/article_2.html 以前からどうしても気になるブログ 日常 ダイエット 番外編 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-11-08T21:32:09+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200711/article_1.html 天ぷらとスイカは食べ合わせたらダメ～とかウナギと梅干は消化不良になるからダメ～とかダメな食べ合わせの話を耳にした事は誰でもあるはず。 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-11-02T22:46:33+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200710/article_7.html 今朝は神戸でＥＦＴ美容体操のサンプリング会を実施しました。気持ちよく体を動かした後は、体に優しいスープランチ{%rice%}その後は心を清々しくする為に六甲アイランドにある小磯良平記念美術館へ行ってきました。 心から 日常 番外編 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-10-27T22:41:28+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200710/article_6.html 急に気温が低くなった関西。気がつけば、周りに風邪ひきさんが増えています。家では親が風邪でゴホゴホ。会社では隣りの人がゴホゴホ。 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-10-25T22:41:03+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200710/article_5.html 地球に優しいエアータオル。最近では色んな場所に当たり前に設置されています。ハンカチを忘れた時にはとても便利です。 体の外から 日常 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-10-22T21:27:00+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200710/article_4.html 今日はちょこっと番外編など{%arrowup_a%} 番外編 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-10-14T23:27:46+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200710/article_3.html 以前にも記事にした事があるのですがどうも食事と目力は関連性があるように感じるこの頃。きららの友人達を見渡してみると、目の大きさに関係なく超・目力タイプと優しい目力タイプに分かれているような…。 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-10-09T21:41:29+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200710/article_2.html 昼間はともかく、ようやく涼しくなってきた関西。秋の洋服が恋しくなってきましたこれからの季節、洋服の色合いに多くなるのが黒・茶・グレー・紺など渋めの色になってきます。 心から 体の外から 日常 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-10-05T22:58:14+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200710/article_1.html 熱気と湿度でガンガンだった関西の夏。食事にも日々のお手入れにも気を配り、抜かりなし！のはずだったのに、少しばかり肌荒れが…。 体の外から 日常 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-10-01T21:36:02+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200709/article_7.html 食は命なりという言葉を残したのは水野南北さんという江戸時代中期の観相学の大家です。 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-09-28T00:00:23+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200709/article_6.html 誰もがご存知だと思うのですが女性にとって冷えは大敵です。男性に比べ筋肉量が少ない為、自ら発熱する力が弱いうえ、スーツのサラリーマンに合わせた冷房、その冷房とはそぐわない涼しげなファッション。 体の外から 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-09-20T22:47:57+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200709/article_5.html お肌は排泄器官です。角質が古くなったものを垢として排泄したり体温を調節する為に、汗を排出します。吹き出物やイボも排出の一種。体内の余分な毒素を外に排出してくれています。アレルギー反応やアトピーも排出のひとつとして考えられているそうです。 日常 体の内から 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-09-17T20:46:00+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200709/article_4.html 関西の灼熱の夏が終わりを迎えようやく秋の気配が漂いだしました。こんな季節にやっておきたいのが、 毛穴対策 体の外から 日常 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-09-12T23:03:01+09:00 http://kirarastar.at.webry.info/200709/article_3.html きららが普段利用する電車ではタカラジェンヌの卵さん達をよく見かけます。どんなに混雑したホームであろうと、どんなに満員電車の中だろうと彼女らはオーラ{%kirakira1_a%}を放っています。 日常 永久に美しく　　～　きららの美人塾 2007-09-10T21:25:46+09:00