朝日記でラクに夢を叶えよう

今日のタイトルはラク夢のパクリです 佐藤伝さんの本を読んで昨年末(12/18)から始めた朝日記。 その魅力は毎朝3分だけ日記をつけるだけというお手軽さと、 納得のいくその効率の良さが気に入りました。 「朝」日記の奇跡日本能率協会マネジメントセンター 佐藤 伝 ユーザレビュー:同じ著者の新しい本の .…
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韓国式オイルマッサージ

家の近くにある温泉に行ってきました。 きららが住む所は有馬温泉からそう遠くもなく 近隣には天然温泉がたくさんあるのです。 温泉の後に韓国式オイルマッサージを受けました。 浴室から続いているエステ室に指示されたとおり スッポンポンのまま行くと、待っていたのは朝青龍そっくりな 恰幅の良い韓国人のお母さん。 その立派…
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ちょっとパリのオペラ座に

昨日はパリのオペラ座の怪人様に会いに行きました。 今回のロングランでは6回目の観劇です。 友人と観劇するのは大好きですが、ロングランの公演では 時にはお一人様でじっくりと観劇するのがきらら流。 昨日は久しぶりのお一人様観劇でした。 前から4列目のセンター席にて堪能してきました。 キャストはクリスティーヌ役にお気に入り…
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さらば! 目元のクマちゃん

寝不足とか仕事でPCを遣いすぎていたりするといつの間にか目の下に生息しているクマ。 20代の頃からアイクリームを愛用しているきららにもうっすらとクマが生息しているのが時々確認できます。 クマの原因は多々あれど、一番の原因は冷えみたい。 女性だと子宮の冷えが目元に現れるそうです。 目元にクマが生息すると疲れてみえるし老けて…
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ヨガの呼吸法

ヨガには種類も呼吸法もはたくさんの種類があります。 去年きららが受けたのはArt of Livingの呼吸法スダルシャン・クリアです。 世界最大のNPO法人であるArt of Livingのスダルシャン・クリアはWHOからも推奨されている呼吸法なのです。 とにかく日頃は意識しない肺の面積をリアルに体感できるのがこの呼吸法の魅力…
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占星術の話

去年からインド占星術を勉強しています。 勉強しているとはいえ、とっても難しいインド占星術。 誰かを鑑定する為に勉強しているのではなく 占星術的運気を日々の生活に上手に取り入れたい あくまで自分だけの為なんですけどね そして初心者でもとっても理解しやすかったのが 現在の惑星の運行が及ぼす影響(あくまで…
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Mission! あらゆる首を温めよっ!

今日は小寒。 寒の入りとも言われ、今日から一年のうちで 一番寒さが厳しくなる時期に入りました。 寒くなると風邪をひきやすくなるし、寒さからくる冷えは 体のあらゆる不調を引き起こします。 冷えは免疫力は下げるわ、ホルモンバランスは乱すわ いい事はないと言い切れるほど体に良くないそうです。 以前は冷えは女性だけのも…
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鍼灸と漢方を体感する  中医編

明けましておめでとうございます。 今年もマイペースな更新になりそうな感じですが よろしくお願いいたします。 さて、2009年最初の記事は鍼灸と漢方の体験記です。 年末から忙しさとストレスとで胃腸の具合を崩していました。 子供の頃から胃腸は弱い方で、年中背中のある部分に ずーんとした重さを感じていました。 その重さや体の…
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