ヨガの呼吸法

ヨガには種類も呼吸法もはたくさんの種類があります。 去年きららが受けたのはArt of Livingの呼吸法スダルシャン・クリアです。 世界最大のNPO法人であるArt of Livingのスダルシャン・クリアはWHOからも推奨されている呼吸法なのです。 とにかく日頃は意識しない肺の面積をリアルに体感できるのがこの呼吸法の魅力…
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占星術の話

去年からインド占星術を勉強しています。 勉強しているとはいえ、とっても難しいインド占星術。 誰かを鑑定する為に勉強しているのではなく 占星術的運気を日々の生活に上手に取り入れたい あくまで自分だけの為なんですけどね そして初心者でもとっても理解しやすかったのが 現在の惑星の運行が及ぼす影響(あくまで…
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Mission! あらゆる首を温めよっ!

今日は小寒。 寒の入りとも言われ、今日から一年のうちで 一番寒さが厳しくなる時期に入りました。 寒くなると風邪をひきやすくなるし、寒さからくる冷えは 体のあらゆる不調を引き起こします。 冷えは免疫力は下げるわ、ホルモンバランスは乱すわ いい事はないと言い切れるほど体に良くないそうです。 以前は冷えは女性だけのも…
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鍼灸と漢方を体感する  中医編

明けましておめでとうございます。 今年もマイペースな更新になりそうな感じですが よろしくお願いいたします。 さて、2009年最初の記事は鍼灸と漢方の体験記です。 年末から忙しさとストレスとで胃腸の具合を崩していました。 子供の頃から胃腸は弱い方で、年中背中のある部分に ずーんとした重さを感じていました。 その重さや体の…
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霊感タロットリーディングとアーユルベーダ

昨日はアーユルベーダサロン璃楽さんでのイベント 写真家でありタロット鑑定士でもあるEMYさんの鑑定を 受ける事ができました。 今回はEMYさんの守り主?の狛猫さん達も同席の 癒しムード満点のリーディングでした。 まずは気になる今後の仕事の事からリーディングスタート。 今は入院中の母の事もあるので、将来に向けての活…
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東洋医学で知る自分の体   ~ 眼診

昨日はルミナリエの最終土曜という事で たくさんの人で賑わう神戸に行ってきました。 目的はロマンティックなルミナリエではなく 神戸岩茶壮での眼診を受ける事。 眼診とは目の動きや経線の出具合を調べる事によって その人の持って生まれた体質や、現在の体調を調べるという 東洋医学の一種です。 神戸岩茶壮ではお茶を飲みに行…
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パタカラで即効リフトアップと丹田強化

大好きなBL研究所の富田先生が絶賛するパタカラを 試して良かったとホタルさんがこれまた絶賛するので 面白そうだな~と試してみました。 パタカラとは歯医者さんが開発した口輪筋を鍛える器具です。 口輪筋つまり口の周りの筋肉を強化して表情筋を鍛え、 口呼吸を防ぎ鼻呼吸を徹底させる効果があるものです。 *東洋医学では口呼吸は…
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