テーマ:日常

美肌の秘訣は粕汁鍋にあり!

昨日は足を延ばし大阪と京都の境目にある造り酒屋さんへ 冬季限定の粕汁鍋を食べに行ってきました。 大阪市内からちょっと足を延ばす必要があり、若干… 不便といえば不便な場所にあるにも関わわらず お客さんでいっぱいでした。 自家山から採取した湧水をろ過して仕込み水にしている 造り酒屋さんならではのお手頃価格で美味しいお酒と …
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甘酒飲んだら美肌になった!?

友人達と濃厚イタリアン&ワインを楽しんでいる時に とても魅力的な情報を入手しました。 友人Cのお姉さんの職場の甘酒好きな女子が 同性でも見とれる程の美肌だというのです。 その彼女はすっぴんでもメイクしている人に負けないらしい。 友人の情報によると、甘酒には女性に嬉しい成分が これでもかっ! というほど含まれているそ…
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朝日記でラクに夢を叶えよう

今日のタイトルはラク夢のパクリです 佐藤伝さんの本を読んで昨年末(12/18)から始めた朝日記。 その魅力は毎朝3分だけ日記をつけるだけというお手軽さと、 納得のいくその効率の良さが気に入りました。 「朝」日記の奇跡日本能率協会マネジメントセンター 佐藤 伝 ユーザレビュー:同じ著者の新しい本の .…
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韓国式オイルマッサージ

家の近くにある温泉に行ってきました。 きららが住む所は有馬温泉からそう遠くもなく 近隣には天然温泉がたくさんあるのです。 温泉の後に韓国式オイルマッサージを受けました。 浴室から続いているエステ室に指示されたとおり スッポンポンのまま行くと、待っていたのは朝青龍そっくりな 恰幅の良い韓国人のお母さん。 その立派…
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ちょっとパリのオペラ座に

昨日はパリのオペラ座の怪人様に会いに行きました。 今回のロングランでは6回目の観劇です。 友人と観劇するのは大好きですが、ロングランの公演では 時にはお一人様でじっくりと観劇するのがきらら流。 昨日は久しぶりのお一人様観劇でした。 前から4列目のセンター席にて堪能してきました。 キャストはクリスティーヌ役にお気に入り…
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さらば! 目元のクマちゃん

寝不足とか仕事でPCを遣いすぎていたりするといつの間にか目の下に生息しているクマ。 20代の頃からアイクリームを愛用しているきららにもうっすらとクマが生息しているのが時々確認できます。 クマの原因は多々あれど、一番の原因は冷えみたい。 女性だと子宮の冷えが目元に現れるそうです。 目元にクマが生息すると疲れてみえるし老けて…
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ヨガの呼吸法

ヨガには種類も呼吸法もはたくさんの種類があります。 去年きららが受けたのはArt of Livingの呼吸法スダルシャン・クリアです。 世界最大のNPO法人であるArt of Livingのスダルシャン・クリアはWHOからも推奨されている呼吸法なのです。 とにかく日頃は意識しない肺の面積をリアルに体感できるのがこの呼吸法の魅力…
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占星術の話

去年からインド占星術を勉強しています。 勉強しているとはいえ、とっても難しいインド占星術。 誰かを鑑定する為に勉強しているのではなく 占星術的運気を日々の生活に上手に取り入れたい あくまで自分だけの為なんですけどね そして初心者でもとっても理解しやすかったのが 現在の惑星の運行が及ぼす影響(あくまで…
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Mission! あらゆる首を温めよっ!

今日は小寒。 寒の入りとも言われ、今日から一年のうちで 一番寒さが厳しくなる時期に入りました。 寒くなると風邪をひきやすくなるし、寒さからくる冷えは 体のあらゆる不調を引き起こします。 冷えは免疫力は下げるわ、ホルモンバランスは乱すわ いい事はないと言い切れるほど体に良くないそうです。 以前は冷えは女性だけのも…
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鍼灸と漢方を体感する  中医編

明けましておめでとうございます。 今年もマイペースな更新になりそうな感じですが よろしくお願いいたします。 さて、2009年最初の記事は鍼灸と漢方の体験記です。 年末から忙しさとストレスとで胃腸の具合を崩していました。 子供の頃から胃腸は弱い方で、年中背中のある部分に ずーんとした重さを感じていました。 その重さや体の…
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霊感タロットリーディングとアーユルベーダ

昨日はアーユルベーダサロン璃楽さんでのイベント 写真家でありタロット鑑定士でもあるEMYさんの鑑定を 受ける事ができました。 今回はEMYさんの守り主?の狛猫さん達も同席の 癒しムード満点のリーディングでした。 まずは気になる今後の仕事の事からリーディングスタート。 今は入院中の母の事もあるので、将来に向けての活…
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東洋医学で知る自分の体   ~ 眼診

昨日はルミナリエの最終土曜という事で たくさんの人で賑わう神戸に行ってきました。 目的はロマンティックなルミナリエではなく 神戸岩茶壮での眼診を受ける事。 眼診とは目の動きや経線の出具合を調べる事によって その人の持って生まれた体質や、現在の体調を調べるという 東洋医学の一種です。 神戸岩茶壮ではお茶を飲みに行…
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パタカラで即効リフトアップと丹田強化

大好きなBL研究所の富田先生が絶賛するパタカラを 試して良かったとホタルさんがこれまた絶賛するので 面白そうだな~と試してみました。 パタカラとは歯医者さんが開発した口輪筋を鍛える器具です。 口輪筋つまり口の周りの筋肉を強化して表情筋を鍛え、 口呼吸を防ぎ鼻呼吸を徹底させる効果があるものです。 *東洋医学では口呼吸は…
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目の美容院に行ってみた

駅前ビルにある目の美容院。 以前から気になってはいたものの、なかなか行けずにいましたが ようやく行く事ができました。 時間が無かったので一番短いショートコースを受けてみました。 眼精疲労だけでなく全身の代謝に効く高濃度酸素を吸引し リラックスしながらのお手入れです。 まずは足裏の目のツボを指圧してもらいます。 次に肩か…
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香りの効能

先日友人とランチの後にエントの中にあるタカトラでお茶をしました。 何種類ものフレーバーティ(ネーミングからしてマリアージュフレール?) の小瓶を出してくれるので自分で好みの香りのお茶を選びます。 今回冬季限定とかクリスマス限定のお茶もたくさんありました。 この冬場のお茶はシナモンと柑橘系がブレンドされているものばかり。 …
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ジュエリーを堪能する

今日は朝からの用事を済ませ夕方家の近くのデパートの寄りました。 プラプラと歩いているとセールの文字が! また宝飾品のセールをやっていました。 横目に見ながら通り過ぎようとした時、アレが視界に飛び込みました。 そう、欲しくて欲しくてたまらないパライバトルマリン。 虫が電灯に寄っていくように、思考回路が停止した状態で 気…
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極楽ヘッドマッサージ アーユルベーダ編

昨日は友人のレイキマスターがねちゃんが出展する すまいるはぁとのイベントに顔を出しました。 狙っていたのはアーユルベーダのヘッドマッサージ体験。 アーユルベーダサロン璃楽さんのマッサージは絶品でした。 スリランカで直接買い付けたというカレーっぽい香りのオイルで ヘッドマッサージをしてもらうのですが、力強さがなんとも夢心地。…
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リラ~ックスのススメ

昨日は京都府亀岡にある元出雲大神宮に連れて行ってもらいました。 なんでも関西ではいま伊勢に並んでエネルギーに満ちているとの噂。 本殿右手にある岩倉あたりがすごいパワーなんだとか。 去年の夏に連れて行ってもらった時のおみくじに鳥肌だったので 今年も本殿にお参りして岩倉の前でエネルギーチャージした後 またまたおみくしを引いてみ…
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いろいろ色のはなし

色というのは組み合わせによってオシャレに見えたり 失敗すると野暮ったく見えたりするから難しい。 上手に配色できた日は達成感すら覚えるこの頃。 若かりし頃は モノトーン = お洒落 という認識があった事もあり、大きな失敗もなかったけれど 無難すぎて面白くなかったのも事実。 そんな無難な日々から脱却できるキッカ…
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似合う色を知る

昨日はお友達のFUJIKOちゃんと梅田の新スポット ブリーゼブリーゼに行ってきました。 まずはブリーゼブリーゼの中でランチを済ませ ショップを見て回りました。 お、こんな所にケラスターゼのヘアケア商品が売っている! (音が出ます) お気に入りのケラスターゼを発見しいきなりご機嫌です。 その後数店舗をプラプラして…
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ナノケア買っちゃった

急に秋らしくなって、夏場の暑さやエアコンの肌ストレスで 肌の乾燥が気になるこの頃。 潤う素肌の為の秘密兵器を買っちゃいました イオンスチーマー ナノケア 職場でも噂のナノケアを使ってみると、、、 翌朝から肌が違う のが自他共にすぐ分かります。 化粧のノリが全然違…
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心の栄養

今日は出かける前に時間があったので 家の近くの行きつけのスタバに寄ってみました。 一方的ではありますが、行きつけのスタバなので 店員さんの顔もきららはほとんど知っています。 今日スタバに着いた時、お昼前だった事もあり 店内は人が少なく、スタッフの人数と一緒くらいでした。 いつものように注文を済ませカウンターで待っ…
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千里の道も一歩から

ノーベル賞受賞続きのニュースを見るたび 世の中にはスゴイ人たちがたくさんいるんだなー 全く他人事として(他人ですけど)テレビを眺めている昨日今日。 今朝のニュースを最初に見た時もそう思いました。 ノーベル化学賞に決まった下村脩・米ボストン大名誉教授(80)。 光るクラゲの研究って目の付け…
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自然と寄り添う

関西はすっかり秋らしくなり、昨日くらいから金木犀の香りが漂っています。 夏の暑さによるストレス(きららだけ?)から解放されホッとします。 春先には『夜の梅』という言葉があるように(羊羹の名前じゃなくて) 昼間の梅よる夜の梅の方が匂いたつのは、夕闇で視界が遮られて 嗅覚が敏感になるからなのかしら? いつも思うのですが、金木犀…
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気になる毛穴

素敵に年齢を重ねた妙齢の女子の悩みだけでなく うら若き女子にも悩んでいる人が意外と多いのが毛穴。 皮膚呼吸や代謝には必須の毛穴も目立つと困る存在です。 毛穴といえば氷マッサージをお勧めしているきららですが どうやら人によっては肌質に合わない人もいらっしゃるようです。 前回の記事にも書きましたが、美容法も健康法も化粧品も…
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美容法の選び方

日々バタバタしていて、すっかり更新出来ませんでしたが 秋風を感じると共に、ペースを落として腰を落ち着けたいこの頃。 春先から母の体調不良に伴い、色んな病院に行って 色んな先生や薬剤師さんや病院以外の健康関連の専門家の 先生方にお話を窺うにつれ、思った事があります。 最新の治療であれ、たくさんの人が良いという健康法であれ…
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ヨガの威力

久しぶりの更新です。 関西は梅雨が明けたのかと思うくらい お天気が良く、そしてムシ暑いです。 例年なら暑気あたりするこの湿度&気温ですが 今年のきららは違~う。 4月から職場で結成したヨガクラブShantie。 毎週木曜日に2時間ユルユルとしたヨガを習い 時にはShantie特別企画週末野外活動でヨガを楽しんで …
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水を飲めばいいってもんじゃないらしい

母の入院でバタバタしていた上、新しく買ったPCが不調だった為 久しぶりの更新となりました。 人からは「大変だね~」と労って頂く事が多いのですが それなりに色んな事を知るきっかけともなり充実の毎日です。 さて、巷では水分補給をする事の大切さが提唱されています。 確かに良質の水を補給する事は大事なのですが… どうやら誰にでも…
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適正な食事バランス

どうも、ご無沙汰しておりました。 母が心不全を起こし入院となり、慣れない家事と平太の世話と 病院通いに忙殺されているこの頃のきららです。 母が入院している病院はとても立地条件と環境が良く 院長先生を筆頭にスタッフのみなさんがとても素晴らしく 病院のお手本みたいな感じです。 何度も母の病院に行くうちに、世の中に糖尿病を…
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コラーゲンスープでお肌プリプリ

年齢と共に減少するのは肌のハリ。 肌と細胞に水分補給は日ごろから心がけたいきららです。 水分の他に定期的に取り入れているのがコラーゲン。 ドラッグストアでは粉末のコラーゲンがたくさん販売されていますが 週末は食材で時間をかけて、手作りコラーゲンスープを作るのが マイブームになっています。 作り方はいたってシンプル{%キラリw…
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