テーマ:ダイエット

適正な食事バランス

どうも、ご無沙汰しておりました。 母が心不全を起こし入院となり、慣れない家事と平太の世話と 病院通いに忙殺されているこの頃のきららです。 母が入院している病院はとても立地条件と環境が良く 院長先生を筆頭にスタッフのみなさんがとても素晴らしく 病院のお手本みたいな感じです。 何度も母の病院に行くうちに、世の中に糖尿病を…
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ヨガ初体験  ゆるヨガクラブの巻①

引寄せの法則で結成されたゆるヨガクラブ。 先週の木曜日に初活動しました。 アシュタンガヨガの先生アッシュ先生と シュリシュリヨガの先生シュリ先生を筆頭に 今回の参加者は6名。 まずはアッシュ先生が初心者向けにウォーミングアップ開始です。 足裏から足の指、足首、ふくらはぎから順に丁寧にほぐしていきます。 ゆるヨガクラブな…
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独身貴族の美学

以前からどうしても気になるブログ やすの○○はこんな感じ   ~ That's the way I am 独身貴族の生活を謳歌されているその日々に 「わかる~っっっ!」 と共感したり、 「絶対マネはできない」 と一人突っ込みを入れたりせずにはいられません。 やすさんは男性なのですが、お休みの日に 甥っ子ちゃ…
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EFTで美しくなれるっ!

昨年11月EFTの紹介セミナーに初めて参加した時、 ある思いがこみ上げました。 このEFTって…、EFTって美容にも使える? そんな思いを見透かした?インストラクターのchunsanに 時々時間を作って頂いてはお話を伺ってきました。 結論を先に言うと、やはり EFTは美容にも効く! しかも 楽して余裕で効…
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HOT SPICE DE DIET

薄着になるこの季節。 ボディラインを少々引き締めたくなるのが女心というもの 低血圧、低体温(平熱35度3分)のきららはかなり代謝が悪いです。 その上、きららが通勤に利用する電車は関西の私鉄の中で 最も顧客に親切と言われる電車です。 朝なんてジュウブン涼しいのに、余計なお世話、 親切にもエアコンをガンガ…
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