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コラーゲンスープでお肌プリプリ
年齢と共に減少するのは肌のハリ。
肌と細胞に水分補給は日ごろから心がけたいきららです。
水分の他に定期的に取り入れているのがコラーゲン。
ドラッグストアでは粉末のコラーゲンがたくさん販売されていますが
週末は食材で時間をかけて、手作りコラーゲンスープを作るのが
マイブームになっています。
作り方はいたってシンプル
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2008/04/12 09:18 |
ヨガ初体験 ゆるヨガクラブの巻①
引寄せの法則で結成されたゆるヨガクラブ。
先週の木曜日に初活動しました。
アシュタンガヨガの先生アッシュ先生と
シュリシュリヨガの先生シュリ先生を筆頭に
今回の参加者は6名。
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2008/04/09 21:27 |
眼球エステ ～ ネトラバスティ
先日アーユルヴェーダのメニューの一つ、眼球エステ、ネトラバスティを受けました。
テレビや雑誌で時々目にするアレです。
目の周りに土手を作り、その中にギーと呼ばれる無塩バターを精製した
黄金色の上澄み液を流し、目をパチパチさせて目を洗うアレです。
目のアレルギーや乾燥に効果があるだけでなく、目の周りの肌のケアまで
期待できるというスグレモノ！
ぜひ受けねば
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2008/04/06 21:05 |
涙腺全開 クマともりとひと
今日の関西は昼過ぎからシトシト雨が降っています。
愛犬平太の散歩は大変ですが、考え方を変えれば
部屋の湿度が上がり、お肌には少し優しいかも
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2008/03/30 21:58 |
ヨガクラブ結成 ～ 引寄せの法則編
我が家の庭の遅咲きの水仙がようやく満開になりました。
先日の風雨でなぎ倒されていたのに、 に当たると
全部が自力で立ち上がり、キレイな花を咲かせています。
水仙の生命力はものすごく強いそうです。
強いのは生命力だけでなく、香りも強い。
窓を開けておくと家中が水仙の香りでいっぱいになるくらいです。
抜群のアロマ効果を楽しめます。
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2008/03/22 12:09 |
眼筋を鍛える
しばらくご無沙汰しておりました。
タチの悪い風邪にやられ、今日で丸二週間です。
ようやく咳も止まり、一安心なのですが…、
気づくと顔がエライ事に
20歳代の頃は風邪をひいても可愛かった。 ← 自画自賛
だけど、もはや風邪をひくと…
むやみに風邪をひかないようにしようと心に誓いました。
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2008/03/18 21:17 |
黛まどかさんを見た
先日黛まどかさんのお話を聞く機会がありました。
黛まどかさんと言えば、俳句の世界では若手（しかも美人）。
きららは俳句を嗜んだ事はありません。
強いていえば高校生の時の授業でサラッと習ったくらい。
黛まどかさんの事はなんとなく知っているくらいでした。
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2008/03/11 21:43 |
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